Emosi Positif dan Emosi Negatif

Emosi Positif dan Emosi Negatif - Ada banyak emosi yang dapat kita alami atau rasakan. Dan yang dapat diidentifikasi secara fisik hanya belasan emosi, yakni sebagai berikut:

Emosi Positif

Emosi dikatakan positif bila membuat kita merasa senang, bahagia, atau nyaman. Yang termasuk emosi positif yaitu:

Dihargai, diterima, disayangi, dicintai, tenang, nyaman, santai, aman, damai, yakin, besar hati, berani, bangga, tegas, antusias, puas, bersemangat, senang/gembira, bahagia.

Emosi Negatif

Emosi dikatakan negatif bila membuat kita menderita dan tidak nyaman. Yang termasuk emosi negatif yaitu:

Marah, jengkel, kecewa, terluka, sakit hati, malu, bosan, dendam, prihatin, khawatir, takut, cemas, gelisah, ragu, putus asa, bingung, kecil hati, benci, tersinggung, terhina, menyesal, perasaan bersalah, kasihan, bodoh, ditolak, diabaikan, terbuang, ditinggalkan, frustasi, sedih, kesepian, kepahitan, tidak suka, tidak berharga/tidak bernilai, tertekan, tidak bahagia, tidak berdaya, depresi.